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托育環境怎麼選?在外旅行怎麼睡?

從睡眠的角度挑選托嬰中心/幼兒園 & 在外小睡、夜晚睡覺的撇步(回放影片)

好眠師團隊

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托育環境怎麼選?在外旅行怎麼睡?
共有 53 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 1.1 小時
1 個課程單元
線上直播回放課程
購買課程後,二年內不受時間及地點限制,皆可無限次數、重複觀看內容!

課程簡介

課程要點

從睡眠的角度挑選托育環境

在外旅行時,維持好眠的步驟

回覆17題眠友 Q&A

課程內容
共 1 個單元•總時數約 1.1 小時

直播課程錄影
01:05:58

關於好眠師團隊

好眠師團隊
好眠師團隊
台灣最有經驗的專業嬰幼兒睡眠顧問團隊

好眠團隊有美國家庭睡眠學院 (FSI)、孩童睡眠顧問學會(IACSC) 認證的嬰幼兒睡眠顧問 ,也有護理師,以及華德福教師。
好眠團隊顧問相信,無論你是親密派、百歲派、吃泥派哪一種教養派別的爸媽,都能找到適合一家人好睡的方法。
父母與寶寶的睡眠同樣重要,一家人擁有健康的睡眠,才有體力和好的情緒陪伴孩子長大,健康的睡眠會帶給家庭正向的循環。

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關於課程與觀看

姜珮分享了許多文章、音頻和短影音,您可以在官網或社群平台了解風格。我們的理念是提供學員嬰幼兒睡眠知識和發展的知識,以協助學員做出適合家庭的選擇。課程中我不會提供固定作息表(但會有範例),也不會評判哪一種教養才是對的。

如果您是要有「標準答案」的家長,這堂課程可能不適合。

寶寶的睡眠問題很複雜,能不能改善主要取決於:

  1. 父母是否有掌握到他睡不好的關鍵因素(這是課程能協助您的)
  2. 認同且正確執行Peggy提供的建議(這是父母的決定)

孩子不是機器人,會有個體差異,尤其孩子的個性、過去累積的習慣和家庭條件,會影響睡眠引導的過程。課程提供的並非唯一解法,而是幫助家長了解並有不同選擇,建立正確的觀念就有機會改善。

另外,四個月以上的寶寶如果您的孩子同時有哄睡和睡眠問題,常常與「自行入睡」的能力有關。我會在課程中提供自行入睡的心法和實際步驟,但仍無法避免孩子會在過程哭泣。若您是「完全無法」接受自行入睡的家長,這堂課對您的幫助會比較有限,請三思。

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目前平台影片畫質提供1080p、720p、360p、270p 可供選擇。

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我們的每一堂課程都是由好眠師花費無數心力製作的,非常歡迎大家和朋友分享上課之後的心得,但請勿將影音課程以非經授權方式散佈出去喔!

最新評價

5.0

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CC

Chang Chia-hsien

2025/11/29

托育環境怎麼選?在外旅行怎麼睡?
共有 53 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

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1 個課程單元
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