清醒時間怎麼安排

4-6個月調整作息進階版 & 換小童床眉角

好眠師團隊

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清醒時間怎麼安排

本課程包含以下內容：

課程長度約 1 小時
1 個課程單元
線上直播回放課程
購買課程後，2 年內不受時間及地點限制，皆可無限次數、重複觀看內容！

課程簡介

課程要點

生理時鐘＆清醒時間，作息安排的差異

怎麼用清醒時間，來計算睡覺時間

何時該換小童床？從嬰兒床換小童床的眉角

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