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本課程包含以下內容:
課程長度約 1 小時
1 個課程單元
線上直播回放課程
購買課程後,2 年內不受時間及地點限制,皆可無限次數、重複觀看內容!
課程簡介

課程要點
生理時鐘&清醒時間,作息安排的差異
怎麼用清醒時間,來計算睡覺時間
何時該換小童床?從嬰兒床換小童床的眉角
課程內容共 1 個單元•總時數約 1 小時
關於好眠師團隊
常見問題
關於付費與購買
關於課程與觀看


生理時鐘&清醒時間,作息安排的差異
怎麼用清醒時間,來計算睡覺時間
何時該換小童床?從嬰兒床換小童床的眉角